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睡眠不足 感冒機率高4倍

（法新社邁阿密31日電） 美國研究人員今天表示，睡眠不足的人罹患感冒的機率，是睡眠充足者的4倍。

根據這項刊登在「睡眠」（Sleep）期刊的研究，研究人員讓164名志願者暴露在感冒病毒中，並且追蹤他們的睡眠習慣。

結果顯示，在研究前一週每晚睡不到6個小時的人，罹患感冒的機率比每晚睡超過7小時的人高出4.2倍。

而睡不到5個小時的人，感冒機率更是上升到4.5倍。（譯者：中央社劉文瑜）

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/睡眠不足-感冒機率高4倍-133504130.html

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